simple skincare

宇津木式スキンケアを始めてみようと思い、2か月とちょっとたった。

いきなりクレンジングをやめた。
化粧水、美容液、乳液などの基礎化粧品もやめた。
下地やファンデもクリーム系のものの使用はやめた。

純石鹸での洗顔は…

カウブランドの無添加せっけんでやってみたけど
皮脂がごっそり持ってかれる！！
洗い上がりのくすみがとれた感じは良かったけど、
基礎化粧品をやめたわたしの肌は乾燥まっしぐら。
何度か頑張って使用してみたけど、苦しいものがあった。
今は体洗い用に使ってます。

そして今はこれに留まっている。

ファンケルの洗顔パウダーⅡしっとり
これは大学の頃から使いはじめてリピートかれこれ何十本も！！
いろいろ試してもこれに戻ってきちゃうってやつ。

夜のメイク落としはファンケルで洗顔、
朝はぬるま水洗顔にワセリンを米粒1個分。
ミネラルファンデーションでメイクアップ。

こんな感じになっている。
たまに乾燥を感じるときは、朝の水洗顔後に残っている美容液などをうっすら塗っちゃってる…。
だから、宇津木式とは言えないね。
シンプルスキンケア、ていうことになるのかな。

でも、フルコースのスキンケアをしていた頃より肌は自然体だし、ごわつきも減った。
触った感じが柔らかくなっている。
くすみがとれてきて、全体的に肌が明るくなった。
メイク崩れが気にならなくなった。
皮脂テカが気にならなくなった。

3か月経たないうちに、いい変化がたくさん。
備忘録として書いておく。

（おしまい）

ちゃんと過ごせた☆

今日のお休みは、珍しく！！
充実して過ごせた。
嬉しくてタイトルには普段使わない☆つけてみた。

朝は旦那と同じ時間に起きて、朝ごはん。
見送ってからの朝寝はいつも通り…(^^;

しかし
今日は待ちに待った7ヶ月の検診♪
それなりの時間には起きて、支度して、病院へgo。

10:30頃着で、一人待ちで行けた！ラッキー！

そして、我が赤子は元気でした(^^)
もぞもぞ動いてかわいい。
成長は週数通りで優秀。
血圧、体重、尿検査、血液検査ぜーんぶ合格。

順調でなにより。
赤ちゃん、ありがとう。

次からは2週間おきに会えるそうで(*^^*)
楽しみが増えて嬉しいばかり！
母ちゃんは体重管理がんばるよ。

そして、検診後は自分にご褒美ランチ♪
今日はパスタいただきました。
牛肉とじゃがいもがゴロゴロのトマトパスタ。
安いけどなかなかに美味しかった。

そして、手芸やさんでハギレをチェック。
こんな柄であれ作ってあげたいなぁ、とかとか。

そのあと、イタトマでスムージーをいただき、
美容院の予約をとり、そのままgo。
カットカラーしてもらった。
カラーはちょっと染まりすぎたかな(>_<)

家までは30分ほどかけてゆーっくり徒歩にて帰りまして。
インターハイの全日程を無事終えた旦那さんの帰りを待ち、家の近くのお好み焼き屋さんへ。
例のごとく5組ほど待って、美味しいお好みをいただき。

帰ったら大好きな海猿を鑑賞。
喉元まで何度も込み上げる感動。
妊娠した身で見ると、また一層の感動だった。

そんな、ここ最近のわたしにしてみれば
ものすごーく充実した１日。
素晴らしかったので書き留めておく。

好きなように食べるのは今日だけ。
また検診に向け食生活気をつけます。

（おしまい）

今日はお休み

木曜日から日曜日までの4連勤。
初日がいちばん楽だった(>_<)

とにかく体を動かさないと仕事が進まないし、
スタッフ自体が少なくて、力仕事も自分でやらないとどうしようもない状況もあって、
金曜日とかはお腹が張りまくり(;_;)
すごくしんどかった…。

暴力暴言、、、
悪気がないのは分かってても、忙しくて精神的な余裕がないと、こっちもストレスでどうしようもなくなる(;_;)
白衣の天使なんて理想でしかない、
そんな風に思ってしまう。。。

何とか乗りきって、今日はお休み。
ゆっくりしよう。
ゆめタウンデーに行きたいけど、炎天下のなか歩いて行くのは過酷なのでやめておこう。
家で、お腹の赤ちゃんとのんびり快適なお休みを過ごすことにしよう。

旦那さんインターハイがんばれー！

（おしまい）

夏、といえばの

花火大会。
人混みには行きたくないけど、花火が見たい。
わたしのわがままに旦那が付き合ってくれた。

セブンでカフェオレとアイスクリームを購入。
近所をドライブして、ここ一体では標高がだいぶ高いであろう位置に移動。

すると、ちらほら地元民と思われる人が穴場的スポットで花火を鑑賞中。
公園では子どもたちがスイカ割りをしている。
すぐ横ではおじいさんがベンチでラジオ片手にカープナイターを聞きながら花火を見ている。
カープも花火も譲れなかったのであろう。

しばらくその公園で花火を見ていたけど、
もうちょいよく見えそうな路上を発見。
そちらへ移動して見ることにした。

中くらいの花火も半分は見えるし、
高く上がればその全体を見ることができた。
フィナーレは一瞬夜空が昼間になるような明るさで、とっても素敵だった。
人はちらほら。ごちゃごちゃすることも全くなく、快適な花火鑑賞だった。

わがままに付き合ってくれた旦那さん、ありがとう。
さて、そうこうしているうちに、昼間サボっていた洗濯が完了したので、干して寝ることにしよう。

（おしまい）

異常な眠さ

本日より23週目へ突入。
来週からは7か月。早か～！

昨日は、5月に女の子を出産した大分の友達に会いに行ってきた！
バス、新幹線、ソニックを乗り継いで。
大雨の影響で行きは遅れたけど、何とかたどり着けた。

赤ちゃん可愛かった～(*^^*)
やっぱり癒されるね♡
抱っこさせてもらうと、赤ちゃんの柔らかい匂いが(^^)
最高の癒し。

親になれば可愛いだけじゃ済まないんだろうけど、可愛さだって格別なんだろう。
会えてよかった。

いやしかし、、、
翌日の今日といったら。

旦那を見送って、
朝寝約5時間。
お昼頃を食べて、そのあと昼寝約2～3時間。
ちゃんと夜寝たのにだよー(;_;)
どうしてこうも眠いの？
妊婦はみんな？わたしだけ？

やりたいこと、家事、1個もできてない。
顔も洗ってないしお風呂もまだ。
もう17時過ぎ。

、、、情けない。
昨日の大分日帰りで疲れたのかな。
とはいえこの寝方は尋常じゃないね。

今日は旦那ちゃんクラスマッチでいつもより早いらしいから、
急いで身支度して買い物行かねばー！！

がんばれわたし！！

（おしまい）

夜勤明け

この夜勤は不穏チックな患者が多く、準夜からいきなりバタバタでイライラ。
介護度も高いしどうなることやらなスタートだった。
でも輪番で、男性スタッフの力も借りれたのでなんとか乗りきれた。
仮眠は爆睡で、起きたときが超辛かった(;_;)

なんとか無事に終わって、
帰ってきてご飯食べて、
ちゃんとコンタクト外して顔も洗って。

そこから途中起きたりもしたけど、
結局7～8時間寝たのかな。
気持ちよかった～！

起きたら同期の子から連絡来てた。
体調悪いみたい(;_;)
かわいそう。心配。
こちらのことも心配してくれて、優しくて信頼できる大切な同期。

夕飯もきちんと作って
翔ちゃんも美味しいとたくさん食べてくれて、
洗い物もしたし顔も洗って歯磨きもしたし。
あとは寝るだけ。

当たり前のことなのに、毎日続けるのがわたしには難しかったりする。
できたときは自分を褒めながら、やっていこう。
かなり低レベルではあるけど。

明日起きたときの肌が楽しみ！

おやすみなさい。

（おしまい）

マタニティ白衣

今日は夜勤。

今週の始めに師長さんに準備してもらっていたマタニティの白衣、今日からデビュー。
なんか、丈は長いし、いかにも妊婦感あって、なんとなくダサい(^^;
だからいつから着ようか迷ってたけど、普通の白衣だと窮屈で。

思いきって着てみると締め付け感なく楽チン～♪
みんなからじろじろ見られるのが恥ずかしかったけど。

でも、みんなに妊婦さんとして優しく接してもらえて、本当にありがたい今日この頃です。
自分も逆の立場になったら恩返ししたいな。

自覚はなかったんだけど、お腹触ってみると、カチコチのことが結構ある。
先輩が、そういう時は休みーよ、と言ってくれた。
優しくて感激。

今日は大切な同期の誕生日。
ろくでもないお菓子にメッセージ添えて渡した。
シソジュースも少しお裾分け。
大したことないのに喜んでくれて、わたしも嬉しかったなぁ。

では、仮眠休憩とろう。

（おしまい）