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のんびりきままに

日々の記録を。

お母さんスイッチ

水曜日は健診。37週と6日。
エコーでの推定体重は2900gを超え、赤ちゃんは
1週間で300gもアップ。
先生も大きくなったねぇ、と。(^o^)
わたしの体重は、何とか先週の値をキープ。
先週増えすぎていたから、セーブできて良かった。

先生にインフルエンザの予防接種のこと相談してみたら、打ったほうがいいよ、今日打っていったら?とのこと。
本当は、前日までの予約が必要だったらしいけど、
急きょ注射してもらえることに♪
看護師さん注射上手だった!
4,000円は痛い出費だったけど、必要な出費。

抗体ができるのに2週間かかる。
その頃がちょうど予定日だから、予定日より赤ちゃん早く産まれたら、
赤ちゃんへの抗体移行は望めないかぁ。
まあ、それはそれで仕方ない。

今回は内診やNSTの検査はなかった。
ちょうど健診が終わるとお昼時♪
両親とランチ。ハンバーグ美味しかった~。

その後は受けたいと思っていた母親学級に参加。
栄養士さんによる母乳の栄養についての話のあと、
助産師さんがおっぱいマッサージのこと、
お産の流れについて、ソフロロジー式呼吸法について、話をしてくれた。

どれもためになるものばかり。
講義の途中で、お母さんスイッチという短い映像を見せてもらって、それがまた良かった。

陣痛は痛いもの。でもその痛みを感じたときに、
お母さんたちがネガティブな捉え方をするのか、
お産にプラスになる捉え方ができるようになるか、
これはその時には自分では決められない。

お母さんスイッチがONの方に入るには?
そのキーワードは『母性愛ホルモン』♡
これによってスイッチはプラスの方に働く。

母性愛ホルモンを育てるには、
お腹の中にいる赤ちゃんと共同作業でお産をする、という気持ちでいること。
お産はお母さんだけが頑張っているんじゃないってこと。
陣痛のとき、お母さんが痛いのはもちろん、
赤ちゃんはお母さん以上に全身に痛みを感じて
頑張っているんだってことを分かっておくこと。

何よりも、妊娠中から赤ちゃんにたーくさん話しかけてあげること。
赤ちゃんと会話をすること。
それが大切だという内容だった。

難しいことじゃない。
でもわたしにとって、革新的だった。

不安の大きかったお産に対する考えが
映像を見て変わったし、
赤ちゃんと一緒に頑張ろうって気持ちが
みるみる湧いてきたよ(*^^*)

この映像のなかで話をされていた、たなべ先生のことが気になって検索してみると、
佐賀のたなべクリニックのサイトを発見!

今のわたしの心にスッと入ってくる
お産についての素晴らしい考え方、向き合い方が
たーくさん書いてある♪
またじっくり読んでいこう。

2時間の母親学級はとっても充実してた。
臨月で参加できて良かったなぁ。(*^^*)

さぁーて、わたしのお産はいつやってくるかな?
会えるのが楽しみだね。
それまで、しっかり赤ちゃんと会話をしよう。

(おしまい)

三日月

細~いお月様のことを三日月と呼ぶ(形の問題)のだと、これまでずっと思っていた。
新月のあと、三日目のお月様のことを三日月というのですね。
この年になって、本日父からそのことを教わりました。ひとつ賢くなった♪
もしかして理科とか地学で習ってたのかなぁ。

さて、今日は夜中の2時頃、
どうも寝苦しくて目が覚めると、
汗をじっとりかいていてお腹もずーんと痛い(>_<)

これが陣痛なのかなぁ~
次の痛みはいつやってくるかなぁ~

そんなこと考えてたら目が冴えて眠れなくなった。
しばらく陣痛アプリ起動しながら
眠れない、眠れないと過ごしていると、
いつの間にか眠っていて、朝になってた。

前駆陣痛だったのかなぁー?

もう予定日まで2週間切って、
いつ陣痛来るかって毎日ドキドキだな~!
旦那さんも気になっているみたい。
タイトルのように月の満ち欠けも気になる。。

そんな今日は、
朝から産後の手続きパパ編・ママ編を仕上げ。
昼からは母とネプリーグの再放送を見ながら、
二人であーでもないこーでもないとワイワイ♪

そのあとはお昼寝なしで部屋の大掃除。
いやー実家汚い!!
要らない物が多すぎる!!
がむしゃらに捨てて、とにかく拭き拭き。

ようやく自分のデスク周りはキレイにできたー!
自分が片付けないままに実家を出たのが悪いんだけどね。
まだ兄のデスクも姉のデスクもある~
果てしない(T_T)(T_T)
でも赤ちゃんが産まれたら、もう実家を掃除する機会なんて一生ない気がするから、明日も掃除がんばろう。

そして現在、にわかカープファンで日本シリーズを応援中。
三連敗の流れを変えられるかな~??
がんばれカープ!!

(おしまい)

お洗濯

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今日から37週目!
ついに正期産に突入。
ここまでお腹で育ってくれてありがとう。

さて今日はベビー服のお洗濯、第2段♪
お姉ちゃんたちからもらったお下がりで、これからの季節に使えそうなものをセレクト。

短肌着、コンビ肌着は十分な数あって、買い足しは全く必要なさそう!本当にありがたい。

それにしても新生児肌着のサイズ感(*^^*)
お人形さんの服~?てくらい小さくて。
服見てるだけで、可愛すぎてニヤニヤ。

これを着せてあげられる日も、もうすぐだー!
自分で干して、畳んで、ってやってたら
産まれてくるのがすごく楽しみ!!
早く会いたいね~♡
ひとり満たされた気分になっちゃった(^o^)

週末は天気悪いみたいだから、出産に向けて入院準備をして、赤ちゃんを迎え入れるお部屋の掃除とかもやろう!

リトドリンも昨日で飲みきり終了。
安静にしなきゃいけない期間も終わったし、
少しは体を動かして、体重管理にも気をつける。

今のうちにやれることやるぞ~o(^o^)o

(おしまい)

妊娠中の心身の変化

予定日まで約3週間。
赤ちゃんと一心同体でいられるこの日々も、ついにカウントダウンだなぁ~。

体は重いし、腰は痛いし…
しんどいけど、ちょっぴり寂しいような。。
もちろん、会えるのがとっても楽しみだけども!

ということで、妊娠中わたしの心と体に起こった変化、思い返してまとめておく。

【妊娠超初期】
(検査薬で陽性が出るか出ないかの時期)
・サラサラのおりものが増える
・肌荒れ、ニキビ
・体が何となくだるい
・職場で元気がないと言われる
・何となく日常生活にやる気が出ない

【妊娠初期】
・つわり、胃もたれ→朝はいいが夕方にかけ悪化
・食べたいものが偏る→目玉焼き、納豆、フライドポテト、ジャンクフード、スナック菓子など、その時々でブームが変わる
・塩気とじゃがいもLOVE
・和風だしの匂いがダメ
・食べれるけど料理するのが辛い
・便秘
・体温調節が上手くいかない→汗っかきだったり、ぞくぞく寒気がしたりする
・胸が張る、サイズアップ
・情緒不安定
・イライラして旦那に当たる

【妊娠中期】
・お腹が少しずつ出てくる
・お腹の毛が濃くなる
・腰回りにも肉がつく
・つわりがましになってくる
・寝ても寝てもひたすら寝れる
・あくび連発
・暑がり、クーラーが気持ちいい
・胎動が分かるようになる
・お腹の張りを自覚
・仕事終わりに足がとても浮腫む
・パンプスが朝イチに履いてもキツい
・妊婦歩きになったと言われる

【妊娠後期】
・日々お腹が大きくなる
・お腹周りの皮膚が痒い
・胸、お腹、足などの血管がムキムキ出る
・汗っかき、特に食後に暑くなる
・食べたいけどすぐお腹が苦しくなる
・体重が増えやすい
・食事に気を付けないと便秘になる
・腰痛→仕事中は妊婦帯が必須
・胎動が日々力強くなる
・お腹の張りが頻繁になる
・横向きで寝るのが楽
・頻尿、夜中も必ず目が覚める
・夜中たまに足がつりそうになる
・腰痛がひどくなる
・時々足の付け根が痛い
・気分的に余裕が出てきた
・でもたまに涙もろい
・赤ちゃんに会えるのが楽しみだと感じる

こんな感じかな。

(おしまい)

出産準備

子育て応援西松屋~♪で、出産準備!!

昨日は退院して1週間後、検診に行ってきた。
体重増えちゃったなぁ~(>_<)
血圧はOK、尿所見も異常なし。

赤ちゃんは推定2670g。週数相当の発育。
羊水もたっぷりあってエコーも問題なし。

内診では、まだ子宮口が硬くて産まれそうな感じはないとのこと。
NSTでは一度強い張りがあったくらい。

ということで、今回の検診は問題なく終了~!
先生に「いつ陣痛が来てもいいように、準備しといてね」と言われた。
早速、検診の帰りに西松屋で爆買い♪

・授乳クッション
・授乳キャミソール
・母乳パッド
・新生児オムツ
・おしり拭き
・ベビーバス
・沐浴ガーゼ
・ベビー用綿棒
・ベビー用爪切り
・ベビー服
・毛布、敷きパッド

などなど。
もう臨月だというのに、今まで全然ベビー用品の買い物してなかった(^^;
大量買いして何だか気分爽快(笑)
入院中に買いたい物リスト作っておいたから、スムーズに買い物できた!
ベビー服は姉たちのお下がりがたくさんあるので、2着だけ。短肌着、コンビ肌着は購入不要♪

けどやっぱり服選びは迷うねぇ~(^-^)
デザインはもちろん、素材にも気を配っちゃう。
ママの選んだ服、きっと似合うと思うよ♡
あとは水通ししておかなきゃ。

赤ちゃんを迎え入れる準備が進んでくると、
いよいよだな~という感じ。
旦那ちゃんも楽しみにしている様子です。
うしし(^o^)♡

あとは、ネットで授乳パジャマや産後のショーツ、骨盤ベルトなどをgetするぞー。
実家にどんどん荷物が増えていく。
自宅に戻るとき、大丈夫かな~(^^;

(おしまい)

無事ENT♪

10/3~10/11
最初は戸惑ったりもしたけど、思い返せば非常に快適な入院生活は9日間で終了。

家事しなくていい、上げ膳据え膳の美味しいご飯、空調完備、キレイな院内、優しい看護師さんと助産師さん…。
面会もなく、内服とただひたすら安静の入院生活は退屈ではあったけど、人生でまたとないくらいのんびり快適な時間だったなぁ。

ルーチンはリトドリン4回/day内服とNSTモニター装着。
初回NSTでは10分おきにあった子宮収縮は、入院して安静にした途端にかなり落ち着いて、
1日2回のモニターも途中からは1回になった。

里帰りの前には、内服が最大で5錠/dayへ増えたりもしたけど、
それでもずーっと張っていたわたしのお腹。
・・・わたしには安静が必要だったんだ。
ごめんね、赤ちゃん。

持ってきてた育児雑誌は読みつくし、テレビも見まくった~。
結局1週間以上の入院になったけど、赤ちゃんはその間に推定200gアップ。
母はぐーたら過ごしていたのに、きちんと成長してくれている。

37週からが正期産なのだけど、先生の考えるボーダーの36週も目前となり、
推定体重もほぼ2500gになったということで、入院9日目にして退院許可が出た!

母が迎えに来てくれた。
久しぶりに外の空気を吸うと、秋の感じがした。
お腹の中で過ごしてくれてありがとう。
もう一息、わたしのお腹で育ってね。

内服は3錠/dayで継続、1週間後に検診の予定。
がっきーの新ドラマを見たあと、久しぶりに実家の床に就く。。。

(おしまい)

入院生活の記録

昨日は夜にもモニターをつけた。
張りはあまり変わらずかな。

そのあとゆっくりシャワーを浴びて、スカッとジャパンのスペシャルを見て、
夜食をいただいて、22時過ぎには消灯したかな。

夜中は空調の調整が難しくて、汗をかいては目が覚め、また体勢もしっくりこなくて目が覚め、さらに頻尿で目が覚めた。
最近は朝まで安眠できることってほとんどなくなったなぁ。妊娠中期は、いくらでも寝られたのに。

そんな感じで朝5時過ぎには検尿を出して、6時半に採血。
7時にリトドリン内服して、7時半に朝食。
午前中は何か眠気が残ってずーっとうとうとしてたな。9時ちょうどに看護師さんが検温に来て、そのあとモニターも。
入院前より安静にできているからか、張りのグラフが間隔も広くなって数も減った気がする。

お昼前にようやく目が覚め、メイク。昼食。
食後にリトドリン内服。
昼からはちょっと有意義に過ごそうと、ラウンジへ行きマタニティ通販のカタログやたまごクラブを読んで過ごした。

15時には本日2度目のモニター。
中盤と後半で強めの張りが出ていたけど、あんまり自覚なかったから看護師さんに伝えた。

夕飯まではブログ書いたりして過ごした。
17時に夕飯。18時にリトドリン内服。
18時半には夕方の検温。お腹硬めだねって。

座ってたり動いてると、張ることがやっぱり多いなぁ。寝てれば大分いいんだけど。
この調子で木曜日、退院できるかな。

今日は20時からシャワー、23時に内服して、
あとは寝るだけ。
安眠できるといいなぁ。
シャワーまでテレビ見て過ごそう♪

(おしまい)